Книжная выставка «Искусство быть здоровым»

Панда, С. Циркадный код : как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь / Сатчин Панда ; [перевод с английского: О. Г. Белошеев]. – Минск : Попурри, 2019. – 366, [1] с.

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Верклова, Ю. Д. Базовый ЗОЖ : сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. – 2-е, обновленное издание. — Москва : АСТ, 2022. – 268, [1] с.  – (Понятная медицина).

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. Автор книги поможет вам отделить зерна от плевел, то есть, медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Диас, К. Книга о теле : наука силы, закон голода,  формула долголетия или как научиться понимать и любить свое восхитительное тело / Кемерон Диас, Сандра Барк ; [перевод с английского И. Литвиновой]. — Москва : Синдбад, 2023  

Известная голливудская актриса Кэмерон Диас делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни. «Книга о теле» – это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни, это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины.

Локсин, Д. Стратегия здорового образа жизни : простые решения для вашего здоровья / Дениз Локсин. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. – 109 с.

Книга  предлагает вам простую систему, которой вы сможете легко воспользоваться независимо от того, на каком этапе в своем пути к здоровью вы сейчас находитесь. Никаких заумных рецептов, никакого подсчета калорий или изнуряющих часов в спортивном зале – только простые привычки, последовательно создающие ваш новый образ жизни и меняющие вас целиком и полностью.

Сил, Д. Анатомия красоты / Дэвид Сил. – Москва : АСТ : АСТ Москва, 2009. – 378, [1] с.

Здоровье, молодость и красота – вечные вопросы человечества. Автор объединяет основные аспекты различных учений древних и современных культур, касающиеся этой темы. Знакомит читателя с современными достижениями археологии, философии, психологии, медицины и других наук.

Холфорд, П. Программа «Здоровье на 100%» : 10 секретов абсолютного здоровья / Патрик Холфорд ; [перевод с английского Т. Е. Калашниковой]. – Москва : Эксмо, 2012. – 397, [1] с.

Что значит абсолютное здоровье? Автор книги, всемирно известный эксперт в области питания и психического здоровья, рассказывает, как определить уровень собственного здоровья и как улучшить его до 100%, как сохранить его на долгие годы, как избавиться от многих проблем и обрести невероятную жизненную энергию.

Бубновский, С. Код здоровья сердца и сосудов / Сергей Бубновский. – Москва : Эксмо, 2014. – 444, [3] с. – (Оздоровление по системе доктора Бубновского).

Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких, как, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца. Истории выздоровления пациентов, отраженные в ней, порой ошеломляют своими результатами. Эта книга поможет вам быстро выйти из болезни без потерь и сохранить.

Коссобудзка, М. Человек на бактериях : как получать силу и энергию из своего кишечника / Маргит Коссобудзка ; [перевод с польского: А. Бурмистрова]. – Минск : Попурри, 2019. – 239 с.

  Эта книга, созданная при участии высококлассных специалистов в области знаний о здоровье и болезнях нашей пищеварительной системы, представляет собой ответ на стремительно растущий интерес к теме бактерий. В ней вы найдёте изложенные доступным языком практические знания, которыми каждый из нас может воспользоваться для того, чтобы жить более здоровой и счастливой жизнью.

Читанава, А. Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер : доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней / Анна Читанава. – Москва : АСТ, печать 2023 (макет 2024). — 350, [1] с.. — (Серия «Здоровье Рунета»)

Биохакинг – это просто. С научной точки зрения сегодня это оптимизация имеющихся ресурсов организма для здоровой и насыщенной жизни. Врач-биохимик, Анна Читанава,  расскажет о химической жизни организма и о том, как мы можем подружить детское тело с витаминами, жирами, углеводами и белками, а также помочь ему стать здоровее по всем показателям.

Бурбо, Л. Твое тело говорит: люби себя! : самая полная книга по метафизике болезней и недугов / Лиз Бурбо ; [перевод с французского М. Чеботарева]. – Москва : София, 2014. – 317, [1] с. – (Серия «Слушай свое тело»).

Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке, – что это – очередной популярный медицинский справочник? Да, здесь есть простые, лаконичные сведения о болезнях и их признаках. Но главная особенность книги в том, что все болезни в ней, от насморка и зуда до рака и СПИДа, рассматриваются лишь как… симптомы.