Уважаемые читатели!
С 16 мая по 15 июня абонемент городской центральной библиотеки приглашает вас посетить книжную выставку «Не курю и вам не советую»,
приуроченную к Всемирному дню без табака.
-
- Посвящено глобальной проблеме здорового образа жизни: гигиене умственного и физического труда, гигиене питания, физической культуре и спорту, профилактике венерических болезней и ВИЧ-инфекции, профилактике табакокурения, алкоголизма, наркомании и токсикомании и др.
-
- Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.
-
- К сожалению, часто родители, узнав, что их ребенок курит, занимают не всегда правильную позицию. Многие взрослые, не понимая как предотвратить начало курения своего чада, приходят в растерянность, впадают в панику, проявляют агрессию. Другие наоборот, считают, что они не должны вмешиваться в жизнь своего ребенка, и он вправе сам решать, курить ему или нет, а многие просто стараются ничего не замечать – ведь курят же все вокруг, и ничего.
-
- Авторы сборника заставляют по-новому взглянуть на проблемы курения, которые стоят того, чтобы о них задуматься. Издание рассчитано на массового читателя.
-
- Автор – курильщик с 17-летним стажем, сумевший бросить курить, рассказывает о своём опыте борьбы с никотиновой зависимостью и отвыканием от сигарет. Он знакомит с действенными методиками отказа от курения, в основе которых – разрушение самим курящим ложных установок и программ в своём сознании.
-
- Как быть здоровым Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета, направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.
-
- “Легкий способ бросить курить” одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
-
- В работе критически освещаются вопросы роли курения в развитии злокачественных опухолей, болезней сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Дана количественная оценка риска этих заболеваний, связанного с курением. В материалах содержится критический анализ фактических данных по влиянию на здоровье человека сигарет с низким содержанием смолы и никотина, а также по химическому составу и биологической активности табачного дыма. Рассмотрены вопросы пассивного курения. Значительное внимание уделено анализу разных методов по борьбе с курением.
-
- Если вы решили бросить курить, мы поможем вам настроиться, договориться с собой и не отступиться от решения. Конечно, книга не заставит вас бросить курить. Но она подкинет пищу для размышлений. Здесь вы прочитаете о тех преимуществах, о которых и сами прекрасно знаете, но постоянно забываете. А о некоторых вы даже не догадывались. Откройте для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.
-
- В брошюре приведены некоторые сведения из истории курения табака. Автор рассказывает о самой распространенной вредной привычке – курении, о влиянии табака на различные органы и системы человеческого организма, о мерах, которые могут помочь в борьбе с распространением курения..
-
- Если вы решили бросить курить, мы поможем вам настроиться, договориться с собой и не отступиться от решения. Конечно, книга не заставит вас бросить курить. Но она подкинет пищу для размышлений. Здесь вы прочитаете о тех преимуществах, о которых и сами прекрасно знаете, но постоянно забываете. А о некоторых вы даже не догадывались. Откройте для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.
-
- В предложенной брошюре изложены вопросы профилактики табакокурения у подрастающего поколения; рассказывается о вредоносном воздействии табака на человеческий организм и о том, что никотин и другие токсические вещества, находящиеся в сигаретном дыму, вызывают хроническую никотиновую зависимость, способствуют развитию рака и других опасных болезней, которые уносят миллионы жизни людей во всем мире.
-
- Настоящее издание предназначено для решения проблем, связанных с распространённостью курения среди учащихся. Модульный курс, представленный в этой книге, – это система занятий в форме бесед, практикумов, исследовательских и игровых заданий, сценариев и тренингов.
-
- Брошюра знакомит читателя с влияением курения на организм человека, рассказываето негативных сторонах его действия на мать, развитие плода и новорожденного, раскрывает результаты исследований об отрицательном воздействии табакокурения на организм в детстве и юношестве.
Список литературы:
- Сизанов А.Н., Поплавский Н.И., Хриптович В.А. Жизнь без табака : пособие для педагогов. – 2-е изд. перераб. и доп. – Минск : Харвест, 2004. – 528 с.
- Смирнова, Г. А. Как уберечь детей от табакокурения : из опыта детского врача / Г. А. Смирнова. – Минск : Минкопринт, 2011. – 18 с.
- Легкий способ бросить курить для женщин / [автор-составитель Л. Орлова]. – Минск : Харвест, 2009. – 191 с.
- Иопп, А. Мне очень нравится курить… но я бросаю! : более 250 тысяч бросивших по всему миру! / А. Иопп ; [пер с нем. М. И. Виноградовой]. – Москва : Эксмо, 2012. – 366 с.
- Люсик, В. А. Бросаем курить сами : 14 шагов, помогающих избавиться от никотиновой зависимости / В. Люсик. – Гомель : Барк, 2013. – 47 с.
- Руденко, Е. И. Наследство Жана Нико : о вреде курения / Е. И. Руденко. – Москва : Медцина, 1983. – 31, [1] с.
- Додс, Б. 1000 и одна причина бросить курить / Б. Додс ; [перевод с английского А. Банкрашкова]. – Москва : АСТ : Астрель, 2011. – 255 с.
- Довженко, В. Р. И проживете Тицианов век : исцеление от алкоголизма, табакокурения, наркомании / В. Р. Довженко, А. В. Довженко. – Минск : Полымя, 2001. – 237, [2] с., [8] л. цв. ил.
- Александров, А. А. Ваш ребенок курит? / А. Александров, М. Котова, В. Климович. – Москва : Эксмо, 2011. – 254, [1] с.
- Мархоцкий, Я. Л. Валеология : учебное пособие для студентов учреждений, обеспечивающих получение высшего образования / Я. Л. Мархоцкий. – 2-е изд. – Минск : Вышэйшая школа, 2010. – 285, [1] с. – (ВУЗ).
- Спасибо, не курю! / [авторы-составители Н.Заикин, А. Никитин]. – Москва : Молодая гвардия, 1990. – 174, [2] с.
- Зубович, В. К. Курение и здоровье / В. К. Зубович. – Минск : Беларусь, 1982. – 31 с.
- Курение и здоровье (Материалы МАИР) / [перевод с английского Д. Г. Заридзе, Р. Пето]. – Москва : Медицина, 1989. – 384 с. : ил.
- Как быть здоровым : из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни / [перевод с английского]. – Москва : Медицина, 1990. – 240 с. : ил
[свернуть]
