Уважаемые читатели!
Абонемент городской центральной библиотеки
приглашает вас посетить
книжную выставку «За жизнь без табака»,
приуроченную к Всемирному дню без табака до 8 июня.
-
- «Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
-
- Настоящее издание предназначено для решения проблем, связанных с распространённостью курения среди учащихся. Модульный курс, представленный в этой книге, – это система занятий в форме бесед, практикумов, исследовательских и игровых заданий, сценариев и тренингов.
-
- В брошюре приведены некоторые сведения из истории курения табака. Автор рассказывает о самой распространенной вредной привычке – курении, о влиянии табака на различные органы и системы человеческого организма, о мерах, которые могут помочь в борьбе с распространением курения.
-
- Посвящено глобальной проблеме здорового образа жизни: гигиене умственного и физического труда, гигиене питания, физической культуре и спорту, профилактике венерических болезней и ВИЧ-инфекции, профилактике табакокурения, алкоголизма, наркомании и токсикомании и др.
-
- Если вы решили бросить курить, мы поможем вам настроиться, договориться с собой и не отступиться от решения. Конечно, книга не заставит вас бросить курить. Но она подкинет пищу для размышлений. Здесь вы прочитаете о тех преимуществах, о которых и сами прекрасно знаете, но постоянно забываете. А о некоторых вы даже не догадывались. Откройте для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики. Эта книга идеально разместится в кармане или в сумке и поможет вам обрести уверенность в себе и в своих силах, бросить курить легко и естественно. Подчеркните любимые фразы, добавьте пару собственных и обращайтесь к ним, если ваша решимость ослабнет. Удачи!
-
- Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу. К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!
-
- Рассказывается об исцеляющей силе эффективного, безмедикаментозного метода лечения алкоголизма, табакокурения, наркомании, автором которого является известный врач-психотерапевт А. Р. Довженко. Адресована массовому читателю – всем тем, кто не безразличен к своему здоровью и здоровью близких людей. Эта книга может представлять интерес для врачей-психотерапевтов и наркологов.
-
- К сожалению, часто родители, узнав, что их ребенок курит, занимают не всегда правильную позицию. Многие взрослые, не понимая как предотвратить начало курения своего чада, приходят в растерянность, впадают в панику, проявляют агрессию. Другие наоборот, считают, что они не должны вмешиваться в жизнь своего ребенка, и он вправе сам решать, курить ему или нет, а многие просто стараются ничего не замечать – ведь курят же все вокруг, и ничего. А ведь здоровье каждого конкретного человека, его родных и близких важно не только для него лично, тем более если речь идет о детях. Что делать если ваш ребенок начал курить? Как уберечь его от искушения взять сигарету? Эта книга поможет вам избежать трудных ситуаций.
-
- Автор – курильщик с 17-летним стажем, сумевший бросить курить, рассказывает о своём опыте борьбы с никотиновой зависимостью и отвыканием от сигарет. Он знакомит с действенными методиками отказа от курения, в основе которых – разрушение самим курящим ложных установок и программ в своём сознании. Написано психологически убедительно, эмоционально. Материал может оказать практическую помощь желающим вырваться из табачного плена.
-
- В предложенной брошюре изложены вопросы профилактики табакокурения у подрастающего поколения; рассказывается о вредоносном воздействии табака на человеческий организм и о том, что никотин и другие токсические вещества, находящиеся в сигаретном дыму, вызывают хроническую никотиновую зависимость, способствуют развитию рака и других опасных болезней, которые уносят миллионы жизни людей во всем мире.
Список литературы:
- Сизанов, А. Н. Жизнь без табака : пособие для педагогов / А. Н. Сизанов, Н. И. Поплавский, В. А. Хриптович. – 2-е издание, переработанное и дополненное. – Минск : Харвест, 2004. – 528 с.
- Смирнова, Г. А. Как уберечь детей от табакокурения : из опыта детского врача / Г. А. Смирнова. – Минск : Минкопринт, 2011. – 16 с.
- Легкий способ бросить курить для женщин / [автор-составитель Л. Орлова]. – Минск : Харвест, 2009. – 191 с.
- Иопп, А. Мне очень нравится курить… но я бросаю! : более 250 тысяч бросивших по всему миру! / Андреас Иопп ; [пер с нем. М. И. Виноградовой]. – Москва : Эксмо, 2012. – 366 с.
- Люсик, В. А. Бросаем курить сами : 14 шагов, помогающих избавиться от никотиновой зависимости / В. Люсик. – Гомель : Барк, 2013. – 47 с.
- Руденко, Е. И. Наследство Жана Нико : о вреде курения / Е. И. Руденко. – Москва : Медцина, 1983. – 31, [1] с.
- Додс, Б. 1000 и одна причина бросить курить / Б. Додс ; [перевод с английского А. Банкрашкова]. – Москва : АСТ : Астрель, 2011. – 255 с.
- Довженко, В. Р. И проживете Тицианов век : исцеление от алкоголизма, табакокурения, наркомании / В. Р. Довженко, А. В. Довженко. – Минск : Полымя, 2001. – 237, [2] с., [8] л. цв. ил.
- Александров, А. А. Ваш ребенок курит? / А. Александров, М. Котова, В. Климович. – Москва : Эксмо, 2011. – 254, [1] с.
- Мархоцкий, Я. Л. Валеология : учебное пособие для студентов учреждений, обеспечивающих получение высшего образования / Я. Л. Мархоцкий. – 2-е издание. – Минск : Вышэйшая школа, 2010. – 285, [1] с. – (ВУЗ).
[свернуть]
