Уважаемые читатели!
С 18 по 31 мая в рамках работы информационно-просветительского центра «Здоровье и мы» абонемента городской центральной библиотеки будет действовать книжная выставка «Физкультура, которая лечит».
-
- В книге представлена методика процедур, аппаратура, организация работы физиотерапевтического кабинета, изложены основы лечебной физкультуры, массажа и медицинского контроля.
-
- Вашему вниманию предлагается работа, посвященная проблеме не только медицинской, но и социальной: боль в спине широко распространена во всем мире, ее профилактика малоэффективна, а лечение в запущенных случаях длительное и трудное. В книге описана специальная программа лечебной гимнастики с использованием принципов системы пилатес, которые идеально подошли для лечения заболеваний позвоночника.
-
- Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц.
-
- Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чём секреты долголетия? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме.
-
- Успешный спортсмен Владимир Фохтин разработал оригинальную методику тренировки мышц, с помощью которой в любом возрасте можно легко поддерживать себя в форме без тренажеров, не тратя на это много времени и сил, и не нужно часами пропадать в спортзале. Это ли не чудо? … Биомеханическая гимнастика позволяет прорабатывать всю мышечную систему на любом уровне, не прибегая к чему-либо – ни к спортивному инвентарю, ни к тренажерам.
-
- Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко — лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам — свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски.
-
- В этой книге представлены полные комплексы упражнений, использующиеся специалистами ЛФК для лечения многих хронических болезней и реабилитации после перенесенных недугов, показания и противопоказания к их выполнению, рекомендуемые нагрузки.
-
- Суставы – слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям. Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. … Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
-
- Приведены принципы и аспекты реабилитации. Рассмотрены правила организации физиотерапевтического отделения, требования безопасности при работе в ФТО. Особое внимание уделено методам физиотерапии.
-
- Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях. Всего 5 минут упражнений в день – и боль больше не будет беспокоить вас ни днем, ни ночью.
Список литературы:
- Борщенко, И. А. Болят руки – что делать : [самые необходимые упражнения в пошаговых фотографиях] / Игорь Борщенко. – Москва : АСТ, 2014. – 93, [1] с.
- Борщенко, И. А. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко : позвоночник и суставы / Игорь Борщенко. – 2-е издание, пересмотренное. – Москва : Астрель : Метафора, 2013. – 349, [1] с.
- Бубновский, С. 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия / Сергей Бубновский. – Москва : Эксмо, 2014. – 186, [7] с.
- Гершбург, М. И. Кинезотерапия от боли в спине : курс лечебной гимнастики для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника / М. И. Гершбург, Г. А. Кузнецова. – Москва : Эксмо, 2012. – 186 с.
- Дикуль, В. И. Лечим спину от грыж и протрузий : 3 системы, 24 надежных упражнения / Валентин Дикуль. – Москва : Эксмо, 2014. – 124 с.
- Калюжнова, И. А. Лечебная физкультура / И. А. Калюжнова, О. В. Перепелова. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2008. – 349 с.
- Лукомский, И. В. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж : учебник для учащихся специальности “Лечебное дело” учреждений, обеспечивающих получение среднего специального образования / И. В. Лукомский, И. С. Сикорская, В. С. Улащик ; под редакцией В. С. Улащика. – 3-е издание. – Минск : Вышэйшая школа, 2010. – 384 с.
- Ситель, А. Б. Гимнастика будущего / Анатолий Ситель. – Москва : АСТ : Владимир, 2011. – 121, [1] с.
- Фохтин, В. Г. Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов : [130 упражнений на самосопротивление, основанных на правиле рычага] / В. Г. Фохтин. – Москва : Эксмо, 2012. – 221 с.
- Стельмашонок, В. А. Основы реабилитации, физиотерапии, массажа и лечебной физкультуры : учебное пособие для учащихся учреждений образования, реализующих образовательные программы среднего специального образования по специальностям “Лечебное дело”, “Сестринское дело” / В. А. Стельмашонок, Н. В. Владимирова. – Минск : РИПО, 2015. – 327 с.
[свернуть]
